Powered by Blogger.

Kesehatan

Education Corner

Tumbuh Kembang

Games Seru

Yogyakarta Juara Program Satu Desa Satu Paud

10 April 2014

Juara Program PAUD
Yogyakarta merupakan kota yang tak asing ditelinga kita.  Kotanya yang penuh dengan tempat pariwisata akan menjadikan kita untuk betah dan berlama-lama di yogyakarta.  Selain terkenal dengan tempat pariwisatanya, kota Yogyakarta juga merupakan kota pelajar.  Maka tak salah apabila yogyakarta dipenuhi dengan tempat sekolah mulai dari SD hingga Perguruan tinggi.

Berdasarkan Direkotorat Jendral Pendidikan Anak Usia Dini Non Formal dan Informal (PAUDNI), Lydia Freyani menyatakan bahwa Program Satu Desa Satu PAud yang diadakan oleh Kementerian Pendidikan Dan Kebudayaan menghasilkan hasil yang memuaskan.  Saat ini peringkat tertinggi di tempati oleh Propinsi Yogyakarta.  Seluruh Desa di Yogyakarta sudah 100 persen memiliki PAUD.

Sesuai hasil yang diperoleh hingga akhir tahun 2013, dari total 77.559 desa di Indonesia, sebanyak  53.832 desa sudah terlayani PAUD. Program Satu Desa Satu Paud secara Nasional sudah menyelesaikan kurang lebih 69,4 persen.

Untuk posisi kedua diduduki oleh Propinsi Jakarta dengan prosentasi sekitar 99,6 persen.  Di Indonesia yang berjumlah 27 propinsi sudah memiliki ketuntasan Program Satu Desa Satu Paud di atas 50 persen.  Tentunya hal ini sangat menggembirakan.

Paud adalah salah satu sarana yang wajib dikembangkan agar anak-anak Indonesia bisa maju terutama generasi-generasi mudanya. Pengasuhan dan pola pendidikan yang baik sejak anak usia dini menjadikan hal ini akan mudah tercapai.  Tapi hal yang perlu diingat adalah kerjasama yang baik antara pihak sekolah dengan pihak orang tua harus terus dikembangkan.


print this page Print this page
Kode Praktis Artikel.

4 Cara Agar Anak tetap Sehat

25 February 2014

cara dan tips sehat
Perubahan cuaca dalam bentuk apapun tentunya akan bisa berdampak terhadap kesehatan terutama kesehatan anak-anak kita.  Biasanya hal yang sangat riskan terjadi yaitu munculnya wabah penyakit selama peralihan cuaca.  Mulai dari demam berdarah, malaria, diare dan chikunguya.

Di sisi lain penyakit lainnya yang juga bisa mengancam kesehatan anak kita yaitu infeksi saluran pernapasan atau biasa yang disebut ISPA.  Untuk musim hujan biasanya penyakit yang sering menimpa anak-anak yaitu demam ataupun pilek dan batuk.

Banyak hal yang bisa menyebabkan penyakit tersebut bisa menyerang anak-anak.  Yang paling utama yaitu bisa disebabkan karena daya imunitas dan kekebalan anak-anak yang mulai melemah.  Akibatnya anak akan mudah sakit. Hal ini bisa saja terjadi dikarenakan pola hidup dalam keluarga yang kurang baik.

Biasanya para orang tua baru mengobati anak ketika sudah jatuh sakit dan jarang para orang tua yang mengontrol kesehatan anaknya secara rutin.  Berbeda ketika para orang tua merawat kendaraan pribadinya baik itu motor maupun mobilnya.  Mereka akan dengan seksama memperhatikan jadwal perawatan mesin baik itu servis berkala maupun ganti spare part dan oli.  Akan tetapi samakah perlakuan kendaraan tersebut dengan perhatian akan kesehatan anak?  Bisa jadi akan bertolak belakang.

Oleh karena itu agar si kecil tetap sehat dan prima serta tidak mudah gampang terserang penyakit, maka sebaiknya para orang tua melakukan hal-hal di bawah ini

1. Mengecek kesehatan secara berkala

Berikanlah waktu untuk mengecek kesehatan anak secara rutin, terutama kesehatan gigi.  Minimal lakukanlah medical check up sekali dalam setahun agar kondisi kesehatan keluarga bisa terpantau dengan baik.

2. Rajin berolah raga

Olah raga merupakan salah satu kebutuhan penting manusia.  Banyak sekali manfaat dari olah raga yang bisa kita rasakan.  Salah satunya adalah untuk melancarkan aliran darah dalam tubuh.  Rutinkanlah olah raga bersama keluarga walaupun hanya sekedar jalan pagi.

3. Konsumsi makanan sehat dan halal

Perhatikan dengan baik makanan untuk keluarga.  Pastikan bahwa makanan yang akan dikonsumsi halal baik dalam mendapatkannya ataupun dalam mengolahnya.  Makanan 4 sehat lima sempurna sangat baik diterapkan dalam keluarga.

4. Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup akan membuat ketahanan tubuh tetap kuat.  Biasakanlah tidur siang bersama si kecil karena tidur siang sangat baik untuk kesehatan.

Penerapan pola hidup yang sehat dan bersih akan menjaga kekebalan tubuh anak tetap terjaga dengan baik.  Hindari asap rokok dalam ruangan ataupun rumah dan jagalah keharmonisan dalam rumah tangga agar kondisi emosional anggota keluarga tetap stabil dan tidak menimbulkan stress.  Bukankah mencegah lebih baik dari pada mengobati.


print this page Print this page
Kode Praktis Artikel.

Penyebab Anak-Anak Sekarang Mudah Sakit

24 February 2014

Minim olah raga mudah terserang penyakit
Dalam sebuah pantauan dari peneliti The American Heart of Association menyebutkan bahwa kondisi anak-anak selama 3 dekade terakhir menunjukkan terjadinya penurunan stamina.  Akibatnya mereka akan lebih mudah terserang penyakit.  Penurunan stamina disebabkan minimnya para anak-anak melakukan gerakan fisik.

Berdasarkan kesimpulan Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO juga memberikan pernyataan bahwa sekitar 80 persen masyarakat dunia sangat sedikit sekali yang melakukan aktifitas fisik.  Di tingkat anak-anak, penurunan kegiatan aktifitas fisik ini disebabkan minimnya sarana olah raga terutama sarana olah raga di Sekolah.  Pada umumnya pihak sekolah tidak mampu menyiapkan sarana olah raga yang memadai untuk anak-anak dikarenakan kondisi keuangan sekolah yang sangat minim.

Apabila hal ini dibandingkan dengan anak-anak jaman dahulu akan terdapat perbedaan yang cukup mencolok.  Anak-anak sekarang terlihat tidak lincah dan tidak segesit anak jaman dahulu.  Hal ini bisa dites ketika anak-anak sekarang disuruh untuk berjalan kaki sejauh 1,6 Km hasilnya akan lebih lambat bila dibandingkan dengan anak-anak era tahun 1975 an.

Grant Tomkinson seorang Fisiologi Olah raga dari University of South Australia juga menyebutkan hal yang sama, bahwa anak-anak sekarang cenderung sangat minim kegiatan fisik.  Grant Tomkinson melakukan penelitian dengan melibatkan 25 juta anak berusia 9-17 tahun dari 28 negara.  Grant Tomkinson menganalisis sejumlah data mulai dari tahun 1964 hingga tahun 2010.  Dan hasilnyapun sungguh mengejutkan.

Data yang diambil yaitu seberapa jauh para anak-anak mampu berjalan dalam waktu 5-15 menit dan seberapa cepat para anak-anak berlari dari jarak 1,6 km hingga 3,2 km.  Data menyebutkan bahwa anak-anak sekarang cenderung mengalami penurunan hingga 15 persen bila dibandingkan dengan para orang tua mereka.

Perbedaan perubahan tersebut tidak membedakan baik itu laki-laki maupun perempuan.  Sedangkan letak wilayah juga sangat sedikit sekali dalam memberikan andil perbedaan kemampuan fisik tersebut.

Berdasarkan data dan penelitian di atas maka sebaiknya para orang tua harus pintar-pintar dalam mengasuh dan merawat anak terutama kegiatan aktifitas fisik.  Kurangilah permainan untuk anak yang sangat minim gerak dan carilah permainan yang akan melatih anak untuk senantiasa bergerak.  Karena dengan gerak akan membuat stamina dan kesehatan tubuh anak tetap terjaga sehingga anak tidak akan gampang sakit.


print this page Print this page
Kode Praktis Artikel.

Sekilas Hypnoparenting Dalam Mendidik Anak

19 February 2014

Hypnoparenting dalam mengasuh anak
Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mendidik anak dalam keluarga.  Salah satu cara dalam mendidik anak yang bisa kita terapkan yaitu mendidik anak dengan metode Hypnoparenting.  Karena masih sedkit sekali para orang tua yang menerapkan pola hypnoparenting.

Mempersiapkan masa depan anak merupakan tanggung jawab para orang tua.  Apa yang dilakukan dan diberikan hari ini akan sangat menentukan masa depan anak, oleh karena itu perhatikan dengan seksama segala apa yang telah kita berikan kepada anak meskipun hanya dalam hal yang sepele.  Termasuk dalam mendidik anak maka hypnoparenting merupakan salah satu langkah sederhana untuk membentuk anak agar perkembangannya menjadi maksimal.

Lalu apa hypnoparenting itu?  Hypnoparenting terdiri dari dua susunan kata yaitu Hypno dan parenting.  Cara mudah untuk memahami kata Hypno dapat diuraikan sebagai berikut.

Bayangkan sebuah Mangga segar dengan baunya yang wangi. Kemudian bayangkan pula ketika mangga tersebut dikupas dan dibelah lalu kita makan dalam suasana yang santai.  Maka reaksi yang akan diberikan tubuh kita yaitu berubahnya air liur menjadi encer dikarenakan membayangkan buah mangga tersebut.  Lalu yang akan menjadi pertanyaan adalah mengapa ketika buah mangga tersebut memang ada dalam genggaman kita maka tubuh juga akan memberikan reaksi yang sama seperti yang diceritakan di atas.  Seperti itulah gambaran mudah tentang Hypno.

Satu kata selanjutnya yaitu Parenting.  Parenting dapat diartikan secara mudahnya yaitu segala sesuatu yang berhubungan dengan peran orang tua dalam mendidik dan mengasuh anak.

Jadi maksuddan tujuan dari HypnoParenting yaitu berusaha memetakan dan membuat sistemasi atas segala hal yang berhubungan dengan tugas sebagai orangtua ditinjau dari sudut pandang cara kerja pikiran dan pengaruhnya terhadap masa depan seorang anak. Mengapa kita meninjaunya dari sudut pandang cara kerja pikiran? Karena, segala sesuatu berakar dari pikiran. Manusia, anak sampai dewasa, melakukan segala sesuatu karena punya pikiran. Maka disinilah peran Hypnoparenting untuk mewujudkan anak sesuai dengan harapan para orang tua.

Sebagai contoh simpelnya yaitu mengapa bayi harus belajar berjalan? Hal ini dikarenakan lingkungan sekitarnya termasuk kita berjalan tegak.  Seandainya para orang tua berjalan merangkak maka otomatis anak juga akan belajar berjalan dengan merangkak pula.

Seperti itulah cara kerja Hypnoparenting yang bisa kita pahami dengan cara yang sederhana.  Maka dari itu secara tidak langsung para orang tua telah mempengaruhi pikiran bayi dengan tindakan nyata dalam kehidupan sehari-hari.

Bayi akan menangkap hal tersebut dan merekam dalam memori bawah sadar anak dan anak pasti akan berlatih dan mencoba untuk dapat berjalan seperti apa yang dilihat di sekitarnya.  Karena masih tahap belajar maka bayi juga akan sering terjatuh dan bangun lagi.  Namun karena orang tua memberikan sugesti dan motivasi kepada anak,
"Ayo kamu pasti bisa nak!" maka lambat laun anak akhirnya akan bisa berjalan.

Hal ini akan berbeda hasilnya jika kita beri motivasi dan sugesti, "Halah pasti kamu tak bisa!" "Percuma nak pasti kamu juga gagal lagi!" dan kata-kata lain yang sepadan maka apakah bayi akan cepat bisa berjalan dengan lancar.  Pastinya bayi tidak akan mampu berjalan.  Dan seperti itulah cara kerja Hypnoparenting.  Maka dari itu perhatikanlah dengan baik apa yang telah kita contohkan kepada anak termasuk dalam hal yang sederhana karena anak pastinya akan meniru


print this page Print this page
Kode Praktis Artikel.

11 Cara Unik Mengatasi Insomnia

16 February 2014

Mengobati penyakit gangguan susah tidur
Ada banyak cara yang dilakukan orang untuk mengatasi penyakit insomnia.  Biasanya tips dan trik yang digunakan bisa berbeda-beda.  Untuk membantu anda yang saat ini sedang terkena gangguan tidur maka cara di bawah ini bisa dipraktekan.

1. Sebaiknya sebelum beranjak tidur tenangkanlah kondisi pikiran dan jiwa agar tetap rileks.  Lupakan sejenak aktifitas siang hari yang sudah menyita pikiran dan biarkan diri kita untuk lebih bebas tanpa ada tekanan. 

2. Sebaiknya hindari minuman yang bisa menahan kantuk seperti kopi.  Teh dan minuman yang haram seperti alkohol sebaiknya dihindari.  Alangkah baiknya apabila meninggalkan kebiasaan merokok.

3. Sebelum tidur sebaiknya jangan menonton program televisi yang akan membuat kita tegang ataupun segar.  Matikan sejenak televisi dan segera berbaringlah di kamar tidur.

4. Sebaiknya ruangan tempat tidur tidak terlalu terang.  Lebih baik matikan lampu atau minimal gunakan pencahayaan dengan watt yang rendah.  Suasana tidur gelap akan lebih menyehatkan.

5. Untuk membantu agar proses tidur nyaman sebaiknya konsumsilah susu hangat atau buah pala.  Selain itu minum madu hangat juga sangat baik untuk kesehatan.

6. Rajinlah untuk berolah raga agar peredaran darah menjadi lancar.

7. Janganlah makan makanan berat ketika akan tidur.

8.  Untuk membantu rileksasi, ketika akan tidur bisa sambil mendengarkan ceramah atau murattal Alquran yang bisa menenangkan suasana hati dan pikiran.  Bisa juga dengan membaca buku.

9.  Apabila ada sesuatu yang membuat resah dalam hati maka cobalah untuk menuliskannya dan buatlah daftar kegiatan yang akan dilakukan.  Menulis akan membantu untuk meredakan resah yang sering melintas dalam pikiran.

10.  Berwudhulah sebelum tidur dan baca doa dengan sungguh-sungguh.

11. Cobalah melakukan bekam setiap bulannya agar darah kotor ataupun toksin bisa keluar.  Selain itu berbekam akan membantu melemaskan urat syaraf yang mengalami penegangan.

Insomina ataupun susah tidur harus segera diatasi.  Jangan biarkan penyakit ini menjadi kendala tiap malam sehingga kualitas tidur kita menjadi buruk.  Semoga cara dan tips di atas bisa membantu untuk mengatasi insomnia.


print this page Print this page
Kode Praktis Artikel.

8 Penyebab Utama Insomnia

14 February 2014

Pemicu insomnia dan gangguan tidur
Gangguan tidur atau insomnia bisa saja menimpa siapa saja.  Banyak hal penyebab dan pemicu dari insomnia.  Salah satunya adalah pola hidup yang kurang baik.  Penyakit gangguan sulit tidur ini tentu saja akan sangat menjengkelkan. Insomnia akan membuat kita menjadi begadang ketika malam hari seperti hewan kelelawar yang keluar ketika malam hari sudah menjelang.

Oleh karena itu perlu diketahui beberapa pola hidup yang bisa menyebabkan insomnia.  Setidaknya ada 8 hal yang bisa memicu dan menjadi penyebab susah tidur yaitu

1. Penyakit kronis

Seseorang yang terkena sedang mengalami penyakit kronis sangat rentan terkena penyakit insomnia.  Survey membuktikan bahwa sekitar 15 persen orang yang terkena gangguan, dua per tiganya akan mengalami susah tidur. Penyebab lainnya adalah bisa saja karena sakit punggung, kepala dan sakit persendian.

2. Mengalami stress dan tekanan mental

Seseorang dalam kondisi depresi dan gelisah akan berpotensi terkena insomnia.  Mengingat depresi dan gelisah akan membuat mental menjadi tidak stabil.  Banyak hal penyebab dari depresi dan tekanan mental ini.  Kondisi keuangan yang buruk dan kondisi keluarga yang tidak harmonis akan bisa memunculkan rasa gelisah dan tekanan mental di dalam diri.

3. Sering mengorok atau mendengkur

Sleep apnea atau berhenti bernapas ketika tidur bisa terjadi pada orang yang mengorok.

4. Sering jet lag

Seseorang yang sering keluar negeri dan memasuki negara yang berbeda zona waktu akan dapat mengacaukan pola tidur kita.  Tubuh membutuhkan waktu sekitar 3 hari untuk menyesuaikan lingkungan.

5.  Kerja sistem shift

Jam kerja yang sering berubah-ubah akan membuat jam biologis kita menjadi tidak teratur.  Hal ini akan membuat Serotonin dalam tubuh akan menjadi berkurang, akibatnya gangguan tidur pun tidak akan terelakkan.

6. Perubahan hormon

Dalam hasil sebuah studi menyebutkan bahwa seseorang yang akan mengalami menopause akan cenderung mengalami susah tidur.  Masa transisi perubahan hormon ini yang akan memicu hal tersebut.  Setidaknya 40 persen akan mengalami insomnia.

7. Kondisi kesehatan

Sering batuk dimalam hari dan yang memiliki penyakit asma juga rentan terkena gangguan tidur, termasuk seseorang yang suka bersin-bersin ketika malam hari.

8. Pengaruh obat-obatan

Terkadang ada beberapa obat yang akan membuat kita susah untuk tidur.  Hal ini bisa saja terjadi karena obat yang ada efek sampingnya tersebut diminum ketika mau tidur.  Meskipun kebanyakan obat cenderung akan membuat peminumnya menjadi mengantuk.  Oleh karena perhatikan dengan seksama obat yang akan kita konsumsi.

Penyakit insomnia tidak datang begitu saja tapi ia merupakan bentuk akumulasi dari kondisi yang tidak mendukung.  Maka dari itu ciptakan situasi dan suasana hidup yang riang gembira dan banyak bersyukur agar penyakit ini tidak mengganggu kita. Meskipun hanya sepele tentunya akan membuat aktivitas siang hari kita menjadi terganggu.


print this page Print this page
Kode Praktis Artikel.

Dimanakah Lagu Untuk Anak-anak Kita?

12 February 2014

syair dan bait anak-anak
Lagu anak-anak di era sekarang sangat jarang kita temui.  Apalagi artis-artis cilik yang menyanyikan lagu anak-anak.  Kebanyakan artis-artis cilik jaman dahulu sudah menjadi kenangan seperti Enno lerian, Trio kwek-kwek, Tasya, Dhea Ananda dan lain-lainnya.  Jarang sekali muncul artis cilik baru yang mengikuti jejak penyanyi seperti yang telah disebutkan tadi.

Lantas dimanakah lagu untuk anak-anak?  Pertanyaan tersebut kadang menyelinap dalam hati para orang tua ketika melihat dan mendengar anaknya bernyanyi.  Akan tetapi lagu yang dinyanyikan anak-anak terdengar seperti lagu orang dewasa yang tak pantas untuk dinyanyikan oleh seorang anak kecil apalagi usia TK maupun SD.

Kondisi jaman sekarang memang harus membuat kita mengelus dada.  Karena sangat sedikit sekali para Pencipta lagu yang menghasilkan karya untuk anak-anak.  Mari sejenak kita renungkan dan tanyakan kepada buah hati kita, lagu apa yang mereka biasa nyanyikan dan mereka hafal?  Sebagian besar dari mereka pasti akan mengingat lagu-lagu bertema dewasa yang sebenarnya sangat tidak layak untuk dinyanyikan sesuai usia mereka.

Situasi saat ini sangat jauh berbeda dengan era jaman dahulu.  Era dulu sangat banyak artis cilik yang tampil di televisi yang menyanyikan lagu-lagu riang gembira versi anak-anak.  Ada lagu Abang tukang bakso, Lumba-lumba, Semut-semut kecil dan lain sebagainya.  Namun sekarang?  Apalagi lagu-lagu kedepannya nanti, pasti sangat tidak mendidik untuk putra-putri kita.

Maka tak salah apabila anak-anak sudah mulai mengidolakan artis luar negeri maupun artis dewasa yang banyak berisi tentang kisah kasmaran maupun percintaan.  Para anak-anak cenderung lebih hapal dengan lagu tersebut dan sering menyenandungkannya.  Padahal kalau kita mendengarkan sejenak syair dan bait lagu yang dinyanyikan akan membuat kita geleng-geleng kepala dan prihatin.


print this page Print this page
Kode Praktis Artikel.

Rubrik Keluarga

Dunia Ghaib

Kesehatan Anak

Seputar Kehamilan

 
© Copyright Mencerdaskan Anak Sejak Usia Dini 2013 | Published by Borneo Templates | Powered by Blogger.com | Webmaster By Mboru.